男 34岁 发病时间：不清楚

我这半年的时候不知怎么回事，经常的出现便秘的情况，尤其是最近两周的时候特别的严重，有时候也想解大便，但是就是解不下来，特别的难受，我想了解一下如何治疗便秘啊？

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赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院
分析： 你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。
意见： 一般便秘多吃香蕉，喝酸奶、蜂蜜这样便秘的症状慢慢就会好转了，如果顽固性的熬银耳莲子汤，如还是不能改观可吃些复方芦荟胶囊或麻仁润肠丸，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

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赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院
分析： 你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
意见：生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

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