女 23岁 发病时间：最近一个月
前不久在网上做过一个兼职，被骗了我一年的房租钱。那人说要十个工作日才把钱退还给我，到现在都没有消息。我也找不到他，然后心理就有一些焦虑感觉一块大石头压在心里 的那种，我知道我被骗了钱也回不来了。如何减轻我心理问题？求老师帮忙指导一下
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心
你的情况是需要有一个良好的心态，如果改变不了的要学着接受非常理解你的心情，从另一个角度考虑，这是一段成长的经历，快速让自己成熟的一个过程，可以多和朋友交流，倾诉，多有氧运动，跑跑步，瑜伽，释放压力。