男 25岁 发病时间：一年以上

不想做推拿，牵引或手术之类的。 左手麻木，肩痛，不能久坐，不然整个背都难受，去医院只会开敷贴，叮嘱要注意坐姿，可是大半年下来没用，时轻时重的，前两天做了各种锻炼结果更痛了，所以请教一下医生，哪些锻炼适合神经根型颈椎病呢？ 有医生说神经根型颈椎病严禁各种锻炼，又有人说拖久了会神经坏死，做手术又有后遗症，我要信哪种说法？

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张浩 主治医师 朝阳县第三人民医院
你好，很高兴为你解答，如果确诊为神经根型颈椎病，建议口服活血化瘀类的药物及甲钴胺片，颈部适当活动，避免长期保持固定姿势，热敷理疗（可以适当牵引治疗），可以改善，希望对您有帮助。祝您健康！

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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
建议注意休息，避免长期低头工作上网玩手机，颈部按摩针灸理疗，。适当颈椎米字操康复锻炼，应用颈痛颗粒等药物。

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