男 28岁 发病时间：不清楚

长沙治疗失眠哪个医院最好？我经常失眠最近吃了中药治失眠的还是没有好转。有天能睡，第二天晚上就整晚也没睡。有时还拌有哄热，脚板心发热。我已经闲经两年多了。治疗失眠有哪些方法？

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程泽亚 主治医师 河南省中医院
a：失眠的症状1、入b睡困难，不能熟睡,睡眠时间减少，是首要的失眠的症状。失眠的症状2、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做nb恶梦，睡过之后精力没有恢复，这也是失眠的症状。失眠的症状3、早醒、醒后无法再入睡。失眠的症状4、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
b:可以去长沙正规或三甲医院检查治疗，在用药物治疗的同时，生活调养也很重要，多注意休息。作息要规律，营养要均衡。

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姚静欢 主治医师 武汉市第三医院
a：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
b:可以去长沙正规或三甲医院检查治疗，患者要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。

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