男 34岁 发病时间：不清楚

最近一个月可能是因为天气比较寒冷，我爸的膝盖受了冻，患上了膝关节骨性关节炎。目前他主要是靠吃止痛药，请问推荐南昌治疗骨炎哪里最好？

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王佑值 主治医师 北京大学第三医院
分析：你好，根据你的描述你这种情况建议你可以去正规公立医院做封闭治疗，平时注意休息饮食上适当清淡，少吃辛辣刺激食物，希望你状态能够越来越好
建议：你说的这种情况，软骨炎在你这个年龄出现这种疾病是较常见的，但也不是治疗，治疗这种疾病一般到当地正规医院骨科或普外科诊治是可以的，不用过于精神紧张，多饮水，多吃水果，不要吃辛辣刺激性食物，适当活动。口服药物就可以缓解。

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闵晓燕 主治医师 河南省人民医院
1、踩算盘或木棍运动：患者端坐，足部踩算盘或木棍，做膝关节不负重的来回屈伸运动；
白鹤转膝：正立，脚跟并拢，双膝微屈，两手轻按于膝上，两膝自左向后、右、前做回旋运动，再自右向后、左、前回旋，每呼吸1次，膝部回旋1周；
2、行者下坐：正立，下蹲，尽可能臀部下触脚跟，两手放开成掌，两臂伸直平举，再起立恢复正立姿势，下蹲程度根据患者的情况而定，不应勉强，必要时可扶桌椅进行。

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