男 32岁 发病时间：不清楚

推荐南京怎样不脱发?近几年掉头发越来越厉害，晚上洗头时一捉就一把掉发，现在连早上也开始掉发了。该怎么去控制不给掉发，有什么办法掉了那些再让长出来

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郝雨欣 主治医师 妇幼保健院
a：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；要补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
b：可以去南京正规或三甲医院检查治疗，患者要乐观开朗，积极面对，注意养成良好生活习惯。

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胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院
a：平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。
b：可以去南京正规或三甲医院检查治疗，患者要听从医嘱，不可以乱吃药，乱用偏方。

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