男 31岁 发病时间：不清楚

我最近的工作压力比较大，就发现自己最近总公司神神叨叨的，经常都很自卑，感觉自己一点用都没有，不明白自己活着是为了什么，也不喜欢与人交流，就去看了心里医生，结果说我是得了抑郁症。请问推荐在陕西哪里治疗抑郁症比较好呀？

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柴景林 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院
1、每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
2、建议到陕西当地比较权威正规的医院进行咨询治疗，尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

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李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院
分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
建议到陕西当地专业正规的医院进行检查治疗，吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

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