女 65岁 发病时间：不清楚

打呼噜最好医院？婆婆晚上睡觉经常性打呼噜，而且持续时间，声音特大，持续时间有二年多了。我睡在她隔壁房间都能听到很大声音，搞得我晚上一点睡意都没有，让我苦不堪言，不知道有什么好的方法可以治疗。请问对于治疗打呼噜方法都有哪些啊？打呼噜的手术打呼噜遗传吗？请问推荐呼和浩特晚上睡觉打鼾怎么办？

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姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院
分析：打鼾声比较大的话，肯定也影响家人休息，也会出现白天嗜睡，精神不佳，口干舌燥，长期会引发心血管并发症，严重者就会出现呼吸暂停窒息的危险。
意见建议：睡觉时可以改变仰卧的习惯，选择侧卧位。要增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。如你打鼾严重，建议选择呼和浩特正规医院就诊。

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胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院

分析：建议选择呼和浩特正规医院就诊。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。所以周围的人应在其入眠过程中减少噪音，保持安静的环境。
建议：打鼾者白天不要过度劳累，睡前泡一下温水澡、按摩来舒缓身心，也不要进行刺激的活动，使精神放松。睡觉时可以尝试侧睡，因为仰睡或是趴着睡都会使呼吸道不顺畅。平时避免吸烟喝酒，这些也会使肌肉松弛堵住呼吸道。睡前禁吃安眠药物，以免加重对呼吸中枢神经系统的抑制作用。

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