男 26岁 发病时间：不清楚

社交恐惧症自我疗法？恐惧症算不算是病？病人感觉不到身体哪里不舒服。但是看了生说这是恐惧症属于是一个精神疾病，问题再严重就会影响到正常生活了。请问该怎么治疗？吃药能治好？请问心理精神医院

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李岗锋 主治医师 天津市眼科医院
分析：患者遭遇某一恐惧性刺激时，当时情景中另一些并非恐惧的刺激无关刺激也可能同时作用于患者大脑皮层，两者作为一种混合刺激形成条件反射，所以今后重遇这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐惧情绪。
建议：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

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程银兵 主治医师 南方医科大学附属郑州人民医院
1.社交恐惧症是心理疾病，在得病初期，并没有什么，有的人通过自己的努力，是可以好的。如果出现一和别人说话就面红耳赤、出汗、心跳、心慌、眩晕等情况，那应该及时找心理医生咨询，以免耽误病情，影响患者正常生活。
2. 首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。 其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种。

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