男 32岁 发病时间：不清楚

长沙那家医院治疗失眠症好？我喜欢熬夜玩手机和电脑，现在合上眼躺在床上超过一个小时都难以入睡，晚上睡不着，白天打瞌睡又间接导致夜间失眠。失眠的治疗方法？

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李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院
a：保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要害怕睡不着,不知不觉就进入了梦乡.晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情，在卧室内点一盏香薰灯，香味可以松弛你的神经。洗个热水澡,冲杯热牛奶,都会对你的失眠有很大帮助的.
b:可以去长沙专业的公立医院就诊，一定要去正规医院，千万不要延迟耽误了病情，不要乱吃药。

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李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院
a：晚上睡不着，头晕，常做梦，没精神考虑是植物神经引起失眠，原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠。失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，望及早治疗。
b:去长沙正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。

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