女 29岁 发病时间：不清楚
小腿粗怎么瘦下来？怎样瘦
王刚瑞 助理医师 辉县市城关镇卫生院
你好，只要坚持做针对小腿部的运动能瘦腿，比如快走纵跳，抬腿。另外少坐，少站，少蹲，这样可以防止下肢血液循环不畅，引起腿部水肿。还有踮脚能对小腿肌肉有效果。
全民健康管理中心 医师
您好，给您推荐几个睡前简单瘦腿方法：可以躺在床上，双腿伸直贴在墙上，注意双腿从大腿根部至脚踝都要贴在墙壁上，坚持大约十几分钟，可以一边玩玩手机消耗时间，又能促进腿部血液循环，减轻腿部臃肿情况，起到很好的瘦腿效果。还有一种方法就是空中蹬自行车，两腿伸直，在空中做蹬自行车运动，做几十下能有利的促进腿部脂肪燃烧，达到意想不到的瘦腿效果。wcx