男 37岁 发病时间：不清楚

我老公的最近一段时间，感觉自己头发油的很厉害，并且感觉自己头皮痒的很厉害。洗头后，感觉自己没有那么痒了，可是过不了两天，头皮又痒的很厉害。尤其是在气温比较高的时候，感觉自己每天都要洗头，洗头时发现很多掉发。到医院看病，医生说是油脂性脱发。请问油脂性脱发如何预防？

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刘华娟 主治医师 即墨市人民医院
分析：油脂性脱发患者 应多吃富含维生素的食物。维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香 菜、芥蓝、杏等。维生素b6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素b 6的食物 有马 铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素b2及维生素c丰富的食物也对油脂性脱发有 一定效果。应 少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。
指导意见：脂溢性脱发的男士，最忌讳的就是油腻辛辣的食物，所以，我们要喜食蔬菜和水果等清单性食物，这样的代谢会使机体少量分泌油脂，有利于预防脂溢性脱发。

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刘华娟 主治医师 即墨市人民医院
分析：
脂溢性脱发，是男性脱发的原因中最主要的，男性会发现自己顶部或前额部的 头发渐渐变得稀疏，通常男性型脱发患者在头发出现过早脱落的同时常伴有头皮皮脂溢出、 头皮 屑较多、头皮痒等情况。脂溢性脱发通常在男性二十多岁时出现，并随着年龄的增大而变得更为常见，大约有一半年龄在40-50岁之间的男性出现不同程度的脱发。
指导意见：预防脱发首先是选择适合自己的洗发水，人的生活几乎每天早上都要洗头，一款合适的洗发水会让头皮很健康，即有效控制头皮屑的产生，又会刺激头皮的血液循环。小编就不具体具体推荐品牌了，避免广告的嫌疑，而且洗发水不要轻易更换种类。

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