女 23岁 发病时间：不清楚

我可能受遗传因素的影响，从小的时候就感觉自己的小腿粗，很硬，现在长大了，虽然也在减肥，但是小腿也没有什么变化，还是特别的粗，穿裙子和长靴怎么都不好看，我想了解一下瘦腿的方法有哪些？

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丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院
分析： 一般来说，要想瘦小腿，一是多参加体育锻炼，二是要适当节食，只要坚持就会成功的
意见： 你好，建议你放松思想，可以背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃太油腻的东西，慢慢就会瘦的

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闵金敏 主治医师 贵阳市第四人民医院
1.吸脂：适合小腿部肌肉比较软的人群；
2.注射肉毒素：在腓肠肌多点均匀注射，适合小腿部肌肉脂肪较多，手捏比较硬的人群；
3.黄金微针：类似于吸脂，在皮下脂肪层聚焦，射频导入，达到减少脂肪颗粒、收紧皮肤，瘦小腿的效果。

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