男 24岁 发病时间：不清楚
我要怎么缓解自己的恐惧感？我体质差，有焦虑障碍，经常因为自己得了鼻炎，很多人说鼻炎会恶化而觉得恐惧，又怕自己窦性心动过速会复发，时常心慌。请问怎么缓解恐惧
王友新 主治医师 中国人民解放军总医院
病情分析：
根据你的描述，属于心理障碍。
指导意见：
建议可以进行积极的抗炎治疗，同时可以进行心理治疗！
柴月泵 主治医师 天津市儿童医院
病情分析：
这是焦虑症的临床表现，最好看一下心理医生
指导意见：
也可以吃点治疗焦虑的药物就可以改善，日常多做户外活动，和朋友多交流