男 35岁 发病时间：不清楚

最近不知什么原因，出现了便血的症状，大便也正常，但每次上厕所时就会发现粪便中有血粘着，没有疼痛感或是别的不适，很担心，不知会不会是什么严重的疾病。请问便血饮食?

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姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院
1.建议便血患者养成良好的生活习惯和排便习惯，这样可以减少便秘的发生，也就间接的对因为便秘造成的便血起到了缓解的作用，最好是每天早上进行排便，对身体较为有利。
2.保持一颗平常心，患者往往有些容易有焦躁的表现，容易有肝火上升造成的便血，所以需要保持心情舒畅，少动肝火，保持一个积极乐观向上的精神，增加抵抗力和免疫力。去当地肛肠科检查,

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姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院
便血治疗前的注意事项：(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲屏气，忌久坐久立久行和劳累过度。(3)忌食辛热油腻粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡。(4)多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁等等。(5)要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽、烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。(6)减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血血。

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