睡袋要分季节和你露营的地方的温度、海拔而定啊，抓绒睡袋适合夏天、春季、早秋用，棉睡袋的缺点就是太大了，不省空间，而且保暖效果也只停留零下十度左右，不适合高山、雪山。最好就是羽绒睡袋，轻巧、携带方便，保暖效果好，也许最大的缺点就是在于价格相对高很多，零下二十度的网上都是一千多，实体店要两千左右，而且还是一般品牌。（这完全是个人见解，仅供参考，呵呵）
本人经验 根据出行环境选择哪种睡袋 。 春秋最好选用棉睡袋 只要温标合适就好 因为羽绒睡袋吸湿性强 如果是遇到雨天那就麻烦了 湿的睡袋会让你很遭罪。气候较冷时最好选择羽绒睡袋 保暖好 一般800g足够了 只要不是高海拔 在购买时注意面料 选择羽绒不扎出面料的。至于抓绒睡袋只适用于夏季。