男 20岁 发病时间：不清楚

这段时间我总是在家里呆着，也不怎么出去。刚刚跟女朋友分手了，每天就是玩电脑什么的，整天郁闷的不行了。请问广州最好的抑郁康复中心在哪？

---

柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院
分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。
建议到广州当地专业正规的医院进行检查治疗，抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。

---

刘红砖 主治医师 青岛市中心医院
1、抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
2、建议到广州当地比较权威正规的医院进行咨询治疗，吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

---