女 20岁 发病时间：不清楚
脚扭伤可以做哪些有氧运动?
杨贺 医师 东阳市红十字会医院
踝部扭伤多久了 韧带有没有损伤 有没有骨折的情况建议您详细提供病史
高璐 主治医师 济宁医学院附属医院
这种情况是需要患处制动休息的，尤其是在病情的早期，一般多是踝关节的韧带等软组织的损伤，可以骨科就诊查体、患处拍片以确诊。平时可以进行健侧肢体的有氧运动，患处需要伤后24小时内局部冰敷处理，以起到消肿止痛的作用，24小时后开始热敷，可以活血化瘀。
张奔 助理医师 新泰利民医院
你好，根据你的描述，这样的情况要避免运动。如果想要做运动的话，最好是可以做游泳等运动。