女 26岁 发病时间：不清楚

我觉得生活的特别没有意思，什么人也都不爱理，每天就爱板着脸，我觉得自己好像是得抑郁症了。如果真的得了抑郁症的话怎么办呢？请问广州周期性抑郁

---

柴东东 主治医师 复旦大学附属肿瘤医院
1.你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。 2.建议你去广州专业正规的医院进行检查和治疗。饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。

---

石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心
1.你好，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。 2.建议你去广州正规专业的医院进行检查和治疗。多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。

---