男 34岁 发病时间：不清楚

广州精神病失眠？我以前睡眠质量一直都挺好，可是最近一段时间却不知道为何突然失眠起来，而且症状很明显，有时候一整夜都没有办法入睡，最近也没发生什么特别的事情。失眠是怎样造成的呀？

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熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院
a、失眠有很多的原因，大多数的失眠都和情绪有关，有的时候在一段时间情绪过于紧张劳累，也会造成失眠的症状出现，首先不要过于的紧张，因为越紧张越会影响情绪，是失眠的症状加重，尽量的放松自己，平时多想一些开心的事，把自己的生活安排的规律一些，多做做运动，这样有助于放缓自己生活的节奏和情绪，提高睡眠质量
b、建议如果去医院的话。最好是广州公立三级甲等医院。毕竟是国家公立的医院。检查各项专业都很正规。很少出现错误、治疗起来很让人放心。

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葛博龙 主治医师 青岛市第三人民医院
1、治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心
2、建议患者及时到广州正规的专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，在医生的指导下，对症下药，才能达到理想的治疗效果。

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