男 32岁 发病时间：不清楚

长沙治疗失眠？我经常失眠最近吃了中药治失眠的还是没有好转。有天能睡，第二天晚上就整晚也没睡。有时还拌有哄热，脚板心发热。我已经闲经两年多了。失眠应该怎么治疗？

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廖丽华 主治医师 第二军医大学附属长海医院
a：可能都是因为焦虑或者抑郁引起的失眠，类似于神经衰弱，以前说的神经衰弱就是现在的轻度的焦虑和抑郁。失眠不能长期服用，安定的药物，会成瘾，自己调节的话，建议多做运动，会缓解。可以去心理科就诊，正规治疗
b:可以去长沙正规或三甲医院检查治疗，在用药物治疗的同时，生活调养也很重要，多注意休息。作息要规律，营养要均衡。

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龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院
a：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下，保持一个愉快的心情。不要依赖药物，容易造成积蓄中毒。
b:可以去长沙正规或三甲医院检查治疗，患者要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。

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