男 28岁 发病时间：不清楚
什么精神科医院好？我这段时间精神状态不好，一检查才知道是生病了，其实人一生病还真就自己能感觉出来，幸好去检查了，所以想开始治疗，别人都说抑郁症不是很好治疗，不能一个人在，在的时候就胡思乱想的，请问抑郁症怎么治疗。
胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院
平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院
抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等