男 26岁 发病时间：不清楚

我因为工作比较早下班，而且是一个人住，所以无聊时总是会忍不住手淫，到后来发现龟头越来越敏感，手淫时很快就射精。后来有女朋友了，过性生活时也是很快就射精，想知道一些降低龟头敏感度的方法。

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郭晓军 主任医师 海南曙光医院
降低龟头敏感度，可以通过锻炼生殖器的方法，生殖器指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。

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宁宇红 主治医师 重庆曙光男科医院
很多男性由于龟头过于敏感再加上平时有手淫的习惯，造成男性在性生活过程中早泄性生活时间短过早射精等性功能障问题。引起男性这些问题的原因有很多种，通过练习能过有效缓解，但不能彻底且长期有效。建议及时到医院做这些方面的相关检查确定具体原因，然后在有效解决。毕竟不及时有效解决，病情不断加重严重时可致阳痿勃起困难，性功能损失等危害。

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王先跃 主治医师 南京京科医院男科
所说的时间短是多长时间。医学上定义的一般指在性生活时阴茎尚未接触女方，或刚接触女方，或者虽然进入但在很短时间内便发生射精，不能维持正常性生活的一种病症，是较常见的男性性功能障碍疾病。建议先不用药，多做一下提肛，深蹲等运动，再就是行为疗法，和妻子行房事前，要注意放松不能紧张，你注意体验性高潮前的感觉，未到不能控制之前，减少或停止抽动使性感减退，或者改变体位也可使射精时间延长。不能改善需要用药的话，我建议你去当地中医科看一下。辩证分型后再予以你治疗。

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熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院
降低龟头敏感度，可以通过锻炼生殖器的方法，主要有以下几种：第一种，生殖器指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴“按摩”生殖器。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

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姚隆华 主治医师 武汉市中心医院
这种情况属于早泄的症状。早泄是指在进行正常性生活时，在女方尚未达到性高潮而提前出现射精的性生活不和谐障碍。导致早泄的原因很多，包皮过长，手淫，前列腺炎，精神因素等都可以引起。指导意见：建议您可以先及时到医院做性功能测定看一下，这样帮助明确病因后在进行针对性治疗。在治疗上如果有包皮过长的话建议可以进行包皮手术，术后这种情况也会改善的，没有包皮过长的话建议采用阴茎背神经微控术，这样可以真正从根本上解决问题，有效的帮助延长性生活时间，提升性生活质量。现在不要过于担心，这种情况只要及时进行治疗是可以恢复正常的。

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