男 35岁 发病时间：不清楚

请问推荐重庆治腰间盘突出哪里好？腰间盘突出。压迫坐骨神经导致腿疼。每天早上起床格外严重。应该怎么治疗。烤电对其有帮助吗。请问推荐重庆治腰间盘突出哪里好？

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张宗泉 副主任医师 重庆红楼医院
1.建议患者最好去重庆当地正规的腰椎专科医院治疗，腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。
2.应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

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刘新娟 主治医师 青岛市第五人民医院
a. 大致就是拉伸腰部.你可以自己掌握.如果有6000块钱的话,可以做经皮激光椎间盘减压加臭氧髓核消融术,基本上一次下来就好得差不多了.
b.去正规医院就诊检查，可以采用牵引、针灸、按摩、理疗、中药的治疗的。注意保养。不要劳累、着凉的。适当的功能活动。

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胡庆生 主治医师 中日友好医院

a. 腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全
b.去三甲以上医院去治疗， 一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。

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