男 27岁 发病时间：不清楚
得抑郁症怎么办？由于多年从事技术设计工作，每天应付许多技术难题和工作压力，我现在每天都会为尚未完成的工作忧心忡忡，回家过年总是想忘记工作上的烦恼，却很难忘怀，而每次想到未完成的事情，心中就会有极度烦忧，而且有时会浑身出汗的状况，此现象已有3年左右的时间了。因此我怀疑是得了抑郁症。我可能有抑郁症，如何确认和就诊？
姚平静 主治医师 武汉市普爱医院
在生活中，希望你放松心情，凡事多向积极乐观的方面看，经常和家庭幸福，乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些户外娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，建议接受心理咨询治疗。
廖小荣 主治医师 复旦大学附属妇产科医院
可能是工作上的压力过大，长期心情压抑，引起的一种紧张，焦虑心理。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，如有必要根据检查结果对症治疗。