女 35岁 发病时间：不清楚

广州整夜失眠？自从孩子好晚上发烧，我就一直都睡眠不能睡好啊，就总是感觉心里边有事情一样呢，现在孩子大了，不好生病了，我这个毛病是改不了了啊，这可咋办好呢。失眠的患者都注意点啥好？

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龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院
a、引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，比如长期的压力紧张，生活不顺心。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是不良的睡眠习惯。针对失眠的不同原因，具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。严重睡眠障碍需要在医师的指导下用药治疗。
b、建议如果去医院的话。最好是广州公立三级甲等医院。毕竟是国家公立的医院。检查各项专业都很正规。很少出现错误、治疗起来很让人放心。

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查志红 主治医师 郑州市骨科医院
1、醋也有一定的催眠的作用，多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后，发现自己不能入睡的话，那就倒一勺食醋，然后兑着温开水喝下去，就能安然入睡了。那可以在睡前给自己倒一杯凉糖水，糖水会产生大量血清素，从而让头脑抑制后极易入眠。
2、建议患者及时到广州正规的专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，在医生的指导下，对症下药，才能达到理想的治疗效果。

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