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158身高的标准体重

2018-10-29 23:35:11发布84次查看ip:发布人:
正常数值在44kg——48kg正好
48公斤
bmi(body mass index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于bmi计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不是每个人都适用bmi 的,如果你属于有以下的情况,那么bmi的指数对你不适用。
身体质量指数bmi计算公式:
体重指数bmi=体重(kg)/(身高×身高)(m2)
理想体重(kg):≥20×身高×身高 并 ≤22×身高×身高
肥胖的世界标准是:bmi在18.5至24.9时属正常范围,bmi大于25为超重,bmi大于30为肥胖。
肥胖的亚洲标准:亚洲人体格偏小,用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如:日本人当bmi为24.9时,高血压危险就增加3倍;香港地区的中国人,bmi在23.7时死亡率最低,越高时便开始上升。专家们认为,亚洲人的肥胖标准应该是bmi在18.5-22.9时为正常水平,bmi大于23为超重,bmi大于30为肥胖。
肥胖的中国标准:我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,bmi大于22.6为超重,bmi大于30为肥胖。
中国人衡量标准:bmi〈20略瘦;20〈bmi〈24正常;24〈bmi〈26略胖;26〈bmi〈30过胖;30〈bmi〈40肥胖;bmi〉40严重肥胖
理想体重简易换算表
男性 :
(身高 - 80) * 0.7 = 理想体重
女性 :
(身高 - 70) * 0.6 = 理想体重
根据以上资料,如果您是男士的话,那么标准体重为54.6kg;
如果您是女士的话,那么标准体重为52.8kg。
(158-110)*0.9,单位:千克
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