发病时间：不清楚
早上想自己做点粥吃，主要想去去湿气在就是补补肾，网上看了些文章感觉有些地方还是不靠谱，就来请教一下咱们的中医大夫，粥里都应该放什么呢？
吴先旺 主治医师 池州市贵池区棠溪镇卫生院
您好，根据你陈述的情况，如果你去湿气的话，我建议你粥里面放一些薏苡仁，红豆，大枣，绿豆。其实你可以用吴叶泡茶喝，效果也是不错的，还能减肥。
单硕 主治医师 深州市魏家桥镇中心卫生院
一般情况下湿气过盛，为脾胃虚弱导致运化水湿功能失调，因此全身无力，食欲不振。建议给予健脾益胃，利湿药物薏苡仁，陈皮煮水调理，低盐低脂饮食。