男 26岁 发病时间：不清楚

不知道如何打开话夹子，就算告诉自己，要学会和别人沟通聊天，但是还是非常的僵硬，语气不自然，表情也不自然，请问克服社交恐惧症需要怎么做呢？请问恐惧症的有效治疗方法

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廖小荣 主治医师 复旦大学附属妇产科医院
分析：对于现在的青少年而言，那些性格内向、不喜交往、不善宣泄负面情绪的同学或者过于追求完美的人，都易患心理抑郁。
建议到专业权威的心理医院进行检查治疗，心理疾病治疗:治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理。如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。

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孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院
1、首先，不要过分强调自己有恐惧症；第二，正视自己的问题。一个人的时候难免会胡思乱想，甚至会和自己看过的影片一些恐怖的情景结合起来。使得自己处于一种焦虑状态。
2、建议到专业权威的心理医院进行检查治疗，用手指按摩自己大脑皮层，让自己放松，不能总处于一种焦虑状态，放松下来，自然情绪就能安稳，也可以睡得着，就不害怕了。

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