女 36岁 发病时间：不清楚

治疗抑郁症精神障碍？我的婶婶她这段时间不知道为什么，我叔叔他和我说婶婶老是闷闷不乐的，问了她也不说，老是会不开心的，和谁都不说话，我叔叔说婶婶她动不动就发脾气，我叔叔劝了她也没有好转，还变本加厉了，我带她去医院检查医生说是得了抑郁症了。抑郁症的怎么去治疗比较有效果？

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王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院
建议你首先学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。补充食物营养。建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。扩展社会交往。善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。只要每一个人随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会消除抑郁症。

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林立让 主治医师 天津市口腔医院
抑郁症表现为情绪低落，对未来生活失去信心，兴趣减退，活动减少，无望，无助，有时甚至有自杀的念头。在生活中，希望家人多关心和照顾她，不要在精神上刺激她，经常陪她到户外散散步，和她聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复。建议她在医生的指导下按时服药，定期的医院接受复查，早日恢复健康。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，效果更理想。

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