男 29岁 发病时间：不清楚
时间：今早，前两天慢跑步10公里，走路会刺痛，左脚踝小区域药物：暂时使用喷雾剂云南白药无效病史：有过扭伤睡眠：正常饮食：正常
许茶花 药师 泉州市第三医院
你好一般一个月的扭伤最好不要走路会加重病情。你这种情况扭伤后需要静养就不要走动了。云南白药可以继续喷一段时间
唐宣萍 药师 内江市第二人民医院
您好！从您 的描述看，如果过度运动，会导致关节的磨损，特别是有扭伤的情况下，过度的运动会加重扭伤症状。现在有症状的情况下，一定要注意休息，等完全恢复后才可以适量运动，用药期间不要剧烈运动，以后可以不用跑那么多，一天30-1小时就可以了。