男 33岁 发病时间：不清楚

朋友已经结婚5年了，一直没有孩子，后来和妻子到医院检查才得知，朋友的精子质量不好，活力低下，导致了很难让妻子怀孕，请问怎么样可以提升精子活力？吃那些食品好？

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闵华林 主治医师 天津市第一中心医院
1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称起阳草，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

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胡湛波 主治医师 青岛肛肠医院青岛市市北区医院
1.巧克力：巧克力中含有一种化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高！2.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！
3.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

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