男 25岁 发病时间：不清楚
最近发现老婆想要的时候，要摸好久才可以勃起，做起来没有刺激感，也没有高潮，没几分钟就要射精了，网上说是性功能障碍。男性性功能锻炼方法有哪些？重庆曙光医院治疗性功能障碍好吗
黄绍光 医师 重庆曙光男科医院
你好，现在还是有越来越多的男性朋友有性功能的问题，最好还是去正规的医院去进行检查比较好，对于锻炼方法也有这些：1、提肛。即使像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。2、仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人pc肌控制能力更强一些，所以建议楼主着重训练下腹。可以用：仰卧提膝，这一经典动作。 3、腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度。所以可以用：山羊挺身，杠铃硬拉，两个动作。 4、据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0.4％左右，所以应该加强腿部肌肉的训练：杠铃硬拉，大重量的杠铃深蹲。
姚隆华 主治医师 武汉市中心医院
你好，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。慢跑，跳绳和做操都是有益于身体健康的活动，同时可以增强性功能。增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法锻炼性能力
王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院
一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主，全身锻炼为辅。像这样的运动主要有：跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。除了运动以外，还有一点最重要的就是心理因素，其实，只要卸掉所有的心理负担良好坦诚的沟通都会使问题更容易迎刃而解。当然如果心理问题很严重，就需要及时的咨询医生比较好。
王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院
你好，患者仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等，如果情况没有改善，必要的时候即时到医院查明原因，接受治疗