女 25岁 发病时间：不清楚
我不知道这是不是抑郁症，心慌，特别慌，头疼，呼吸有时候急促有时候正常，想哭，老想哭，感觉看不到未来，绝望，晚上睡不着，经常2，3点才逼着自己睡，第二天还要上班，上班也一直逼自己，压制自己情绪不能表露，不想吃东西，从有这个情绪到现在好像越来越严重，大概4个月了，这个世界上没有任何一个人能感同身受，没有任何人能理解自己，包括爸妈，脑袋里一直想着怎么办怎么办，经常发呆，想发脾气，感觉只有死才能真的解脱，但是对不起爸妈，我死了他们怎么办啊，我太不争气了，我怎么就变成了现在这样，我那么开朗乐观的一个人，怎么就变成了现在这样
邬新宇 三级心理咨询师 温馨心理工作室
你好，抑郁症主要表现为情绪低落，没有兴趣爱好，压力大，活着没意思，精力体力不足，没有信心，食欲减退，注意力不集中，思维迟钝，您觉得平时是这样吗？建议平时多参加社交活动，多锻炼锻炼身体，多和朋友聊天，听听愉快的音乐，让自己身心放松下来。