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如何消除心里恐惧

2018-10-24 6:02:53发布56次查看ip:发布人:
男 25岁 发病时间:不清楚

害怕出去,害怕与人交流,害怕去人多的地方,别人一说到我表情就很难堪,不敢看着陌生人,最近觉得面对我哥都很不自在,所以一直在家好几年都没有出去过。如何消除心里恐惧

程璐忠 主治医师 郑州大学第二附属医院
分析:正常人的恐惧 正常人对某些事物或场合也会有恐惧心理,如毒蛇、猛兽、黑暗而静寂的环境等。关键看这种恐惧的合理性、发生的频率、恐惧的程度、是否伴有自主神经症状(如气促、出汗、心悸等)、是否明显影响社会功能,是否有回避行为等来综合考虑。所谓回避,是指患者明知恐惧的程度与实际危险不相称,却必定要选择回避,没有回避就不算病态。
建议:最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗,确诊后给予精神疏导和镇静、抗焦虑药物治疗。

石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心
分析:催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
建议:只要了解其深刻道理,这种病会缓解。建议去看心理医生,最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。

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