男 35岁 发病时间：不清楚
睡眠不好晚上不管几点睡早上5点就醒很多时候醒的还早
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心
你好，这是一个习惯问题，这是生物钟养成的规律，如若睡眠不好，和很多因有关的，比如精神压力，饮食等完全吃些清淡饮食，可以睡前一杯牛奶，听听舒缓音乐，放松心情，可以去服用解郁安神颗粒，中成药，几乎没有副作用！
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
您好，根据您的描述，您的这种情况考虑是肾气不足吃，脾胃虚弱导致体内湿气过重加上长期心理压力过大引起的。建议你调整好自己的心态，保持乐观向上的态度，适当的释放压力。可以坚持服用金贵肾气丸，附子理中丸和安神补脑液进行调理