男 31岁 发病时间：不清楚

广州严重失眠？经常失眠怎么办，每天都睡不好。累的实在受不了才能睡一小会。一会就醒。现在还在找工作很没精神。去面试都没人要。心烦死了，经常失眠怎么办，每天都睡不好

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林立让 主治医师 天津市口腔医院
a、失眠的基本原理，就是我们的大脑细胞，非常兴奋，它不受个体的控制，同时呢，个人又会随着大脑的杂念胡思乱想，进一步影响了睡眠。从你的描述来看，工作就业的问题，给你带来了很大的压力，可能你想了很多，导致你睡不好。失眠的自我治疗方法，最好的就是放下你白天担忧操心的所有事情，控制大脑的思维功能，让它安静下来。
b、建议如果去医院的话。最好是广州公立三级甲等医院。毕竟是国家公立的医院。检查各项专业都很正规。很少出现错误、治疗起来很让人放心。

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王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院
1、失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素b1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2、建议患者到广州正规医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。

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