男 28岁 发病时间：不清楚

防止脱发吃什么食物我每次洗头头发掉得满盆都是，渐渐的后来头顶和两鬓几乎没头发而且非常油，用手摸头指甲里就会有头发，想知道防止脱发吃什么食物?

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赵立垠 主治医师 青岛市立医院
1.任何时候都不要大悲大喜，控制好情绪。管理情绪是最难的事情，当我们碰到不顺心的事情时，一定要及时调整自己的心态，不要随便发怒、生气，这对自己的身体健康很不利，同时也会引起脱发。有句话说得好：“开心是一天，不开心也是一天，那为什么不开开心心地过好每一天呢？”减轻工作压力，做到有张有弛，劳逸结合。 2.工作是做不完的，钱也是挣不完的，但生命只有一次，没有什么比健康更重要了，所以当你工作累了的时候，一定要注意休息，而且休息后再工作也许效率比搞疲劳战术更高，更有效。

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贾宝云 主治医师 苏州市立医院
1.正常情况下，每人每日可脱落50-100根左右，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，但是如果一个人每天脱落的毛发超过100根，而且持续时间较长就有可能出现脱发的症状了. 2.脱发主要分为两种：生理性脱发和脂溢性脱发.生理性如中老年人出现的生理退化型脱发及年轻人所出现的早期生理性脱发.两者都存在着血液循环不畅的事实。

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