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医生你好。请问睡前多久和纯牛奶合适

2018-10-19 14:16:06发布67次查看ip:发布人:

发病时间：不清楚

医生你好。请问睡前多久和纯牛奶合适

谭剑锋医师
建议睡前半小时饮用温牛奶，对于你而言，可以起到安神助眠，并且有助于补充钙质的作用

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