女 36岁 发病时间：不清楚

推荐重庆失眠？我原来睡意一直很好的，这段时间不知道怎么回事，整个晚上都睡不着，眼睛一直睁开的，特别难受，想知道严重失眠是什么原因造成的。我出现严重失眠是什么原因造成的呢？

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姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院
1、你好，从你的描述来看，可能是因为三方面的原因，一是工作压力比较大的原因引起，二是生活上的压力，三是自己给自己施加的压力。建议多多运动，参加社会公益活动和朋友聚会，保持心情的舒畅。睡前不能喝浓茶和浓咖啡。平时多喝点水多吃点水果蔬菜。
2、要及时的到重庆当地正规的医院，配合医生尽快的找到病因，积极的寻找治疗的方法，让疾病可以尽快的治好。

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李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院
1、严重失眠或者长期失眠，大多是神经衰弱导致的。多食水果,蔬菜和纤维性食物,多做些有氧运动，保持愉快的心情，还可以经常喝些百合小米粥，或者喝些桂圆百合枣仁茶，均可以安神。
2、患者可以选择重庆当地正规医院，既拥有专业的设备，也拥有专业的医护人员，方便及时的诊断患者的病情并且治疗。

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