女 26岁 发病时间：不清楚

最近这段时间我心情不是很好，经常都会想很多的事情，有时候还没有发生的事情都会想一大堆的问题，最近也不想与别人说话，总是觉得压力很大，很烦恼，我很少这样的，只是这几个月开始有这种感觉，这是抑郁症吧。请问青少年得了抑郁症怎么办才好呢？

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王友新 主治医师 中国人民解放军总医院
1.你好，抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。
2.建议你去广州专业正规的医院进行检查和治疗。富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用。

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王友新 主治医师 中国人民解放军总医院
1.你好，情绪的改变是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。
2.建议你去广州正规专业的医院进行检查和治疗。高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。腌、熏类等有刺激性食物也尽量要少吃。

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