刷bios很简单，一般的主板公司都在官方网站上提供最新的bios程序，并且有相应的升级bios软件。 你安装网站上的说明去做就是了，升级bios只要几分钟就ok

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1、制作u盘启动盘。
2、从主板的官网上下载最新bios，解压到u盘的根目录下：
3、插上u盘到电脑上后重启，进入bios里设置u盘引导优先。
4、保存bios并退出，重启后就会进入dos界面(如下)，输入dir可以查看u盘里的文件。
5、输入backup可以备份bios，并生成一个bak.rom文件在u盘里。
6、输入update开始刷bios(刷bios过程中一定不能断电，否则会失败而开不了机)。
提示“program ended normally”或者光标不在动时(注意观察等待)表示刷新bios成功。

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(1)开机，待电脑第一屏幕信息出现时，根据屏幕下方的信息提如“pressdelenterbios”、“press f1 to run setup”之类信息时，按f1进入bios程序界面。(主板不同，这个提示会不同)
(2)在bios界面中，用方向键移动到“load optimized default”项，并按回车键。
(3)然后在弹出的窗口中选择“ok”并按回车键来实现恢复出厂设置。即可刷bios。

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