女 32岁 发病时间：不清楚

重度抑郁症表现？我最近因为工作的事情还有家里很多的事情，总是觉得不是很如意，有时真的觉得压力很大，不怎么与人沟通，也不愿意和人交流，医生说我得了抑郁，我想知道该怎么调理？

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龙鹏晨 主治医师 海南省皮肤病医院
在您得了抑郁症之后，首先就需要调理好您的心情，平时要多把事情看开，不要太过绝对，还要多做一些心理辅导，当然应该与你的家人多沟通，获得你们彼此的理解，这样也就能够很好的调理了。

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姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院
抑郁症属于心境障碍性心理疾病，患者表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。抑郁症的治疗，强调个体化、药物剂量递增，尽量以小剂量取得满意效果、足疗程治疗及心理疏导治疗等等。平时注意合理饮食，适当户外运动，多与亲朋好友沟通交流，自我调整心态。

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