文山产后体质调理哪家好，产后催乳哪家好，，昆明专业产后修复「产后修复中心 」选择如初妈咪-昆明市口碑好的产后康复中心,专业产后修复,让您健康塑形,做美丽妈妈!
如初产后修复中心，是一家引进专业产后修复新技术、针对产妇产后身体重要器官的变化进行专业修复的机构。如初妈咪是产后恢复特色品牌，致力为产后妈妈提供专业定制化产后恢复解决方案及实施方法。与云南母婴护理领航者——星月嫂之家，同属云南嘉乐控股集团旗下品牌。
产后恢复在我国已经不算是新鲜的事情，但是如何科学规范进行产后健康恢复则成为“新妈妈”热论的时尚话题。由于中国女性有很多问题是因为产后恢复不全留下的隐患，生产之后缺乏调养、产妇形体体质不易恢复，容易引发各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。不仅身体健康受到威胁，心理也会留下创伤，所以进行产后修复是女性人生中重要的一课！
产后调理
顺产的产妇一般会有侧切伤口，剖腹产的产妇腹部也有好几厘米长的刀口，因此，排便时都不可太过于用力，以免伤口开裂，但又因为产后出汗较多，津亏液耗，大肠失于濡润，容易出现便秘。所以，产后新妈妈应注意多补充膳食纤维，保证每天都有新鲜蔬菜和水果的供给，以保持大便通畅，但寒性的蔬菜水果，如西瓜等，则要尽量避免食用。
产后调理是针对新妈妈的个人体质情况给予个性化的调理方案和饮食指导，并遵循这些科学的调理方案和饮食指导长期坚持下去，才能调理改善体质。疏通经络补血益气新妈妈产后元气、津血大损，所以当务之急要补血益气，适当喝中藥是不错方式，其中当归、枸杞、人参等都有较好的补血益气功能，具体食用方法请咨询医生，医生会根据个人体质来决定，千万不能自作主张大量进补，过多地服用人参可能会导致产后大出血，鹿茸虽然也有养血的效果，但不适合产妇，她们容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺，服用鹿茸反而会致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等阴部不规则流血症状。中藥沐足、艾灸疗法疗等法，也具有疏通经络补血益气的作用。

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