文山产后身材恢复服务学校产后催乳报价，，如初妈咪专业的产后恢复中心，致力为产后妈妈提供专业定制化产后恢复解决方案及实施方法。产后修复实力品牌，根据妈妈需求，提供专业化定制服务！
云南如初妈咪是一家专业的产后恢复中心，与云南母婴护理领航者——星月嫂之家，同属云南嘉乐控股集团旗下品牌。致力为产后妈妈提供专业定制化产后恢复解决方案及实施方法。培养妈妈们健康科学的产后恢复意识观念，塑造产后妈妈身体靓丽、心理健康自信的新时代女性形象是如初妈妈品牌成立的初衷，也是整个品牌自始至终贯彻的服务理念。
依托集团公司的母婴护理生态链体系，如初妈咪将延续“传播科学健康的母婴护理意识”的经营理念，致力于引导广大产后妈妈树立科学的产后恢复观念，并提供系统定制化的产后恢复解决方案及专业高效的实施方法。
针对产后妈妈常遇到、急需解决的产后恢复问题，如初妈咪设置了包含体貌恢复、形象恢复、局部护理、专项护理四大板块的十多个常规项目，并结合妈妈的实际情况和需求制定专属方案！
产后如何迅速恢复
饮食
顺产的话，饮食没有禁忌。推荐新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，比如肉类、鱼虾。建议多吃点汤水，有利于下奶。
小便
因为分娩过程会对膀胱产生刺激，有些产妇生完孩子之后膀胱就麻木了，感觉不到尿意，甚至不会解小便了。所以建议产后定时解小便，比如一两个小时一次，而不要等到尿急了才去。
褥汗
不少产妇反映生完孩子会出虚汗。其实，那不是“虚汗”，而是褥汗。因为怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量是增高的。现在宝宝出来了，多出来的血容量怎么办？相当一部分是通过汗液排出去的。所以，生完孩子以后的出汗是正常的。
清洁
既然生完孩子会出很多汗，那么就要注意清洁了，洗头洗澡都不是禁忌，千万别让自己搞得脏兮兮的。而且，因为恶露的原因，尤其提醒要保持会阴部清洁，否则容易发生产褥感染。所以要每天清洗会阴，并且保持干燥。现代医学认为，即使是坐在盆中坐浴，盆里的水也不会上行污染阴部。
哺乳
母乳喂养对于女性的产后恢复有很好的促进作用，所以母乳喂养是产后恢复的一个利器！
不要卧床
有人说既然是“坐”月子嘛，那起码要坐着，所以很少下床活动，甚至有说法忌下床活动，吃饭都在床上。这是万万使不得的！产后凝血功能亢进，是血栓高危人群，长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。所以，就算别的禁忌你还半信半疑，月子里卧床—定不要信。

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