酸奶是以新鲜的牛奶为原料，特地牛奶特地鲜奶，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。它不但保留了牛奶的所有优点，特地牛奶特地酸奶，而且口感比原先的纯牛奶要特别很多，也受到了更多人的喜爱，经过了时间的追溯酸奶成为更加适合于人类的营养保健品。
控制食欲
　　大家都知道饮食是人们生活的基本需求，但是这种需求却是适当最好，不宜过多的。可是现在很多人都属于营养摄入过盛的状态，所以适当减少下食物的摄入量还是很有必要的。那什么办法能使人即不委屈自己的肚子，特地牛奶，又能减少食量呢!来试试酸奶吧!实验证明，饮用酸奶后人们对食物的需求感下降，饱胀感增加。
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