白山药大骨汤做法介绍
骨头含钙很高尤其是大骨，白山药，小孩吃可以长个子，老人吃也可以补钙呢
山药有益肾气、健脾胃功效，小孩胃口不好时也可以给他吃，加上胡萝卜一起煮
这样的大骨汤不但美味而且增强体质
食材
主料大骨1000g白山药250g 胡萝卜250g
辅料油适量盐适量
白山药，自古就有“山药山药，山中之药”的说法。白山药作为保健食品，白山药哪里有卖，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。可以补脾健胃，绿色食品白山药，降低血压和血糖，抵抗肿瘤，延缓衰老等功效，常食有益身体健康。
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李江伟
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